Os dejo un texto muy interesante de mi Coach Laura Malina Seiler que sigo en Instagram. Espero que os inspire a actuar con propósito para tener la calidad de vida, energía y resultados que deseas en tu vida y en el tenis.
Rafael Nadal aseguró que su objetivo a lo largo de su carrera profesional «nunca ha sido ganarlo todo», sino «ser competitivo cada semana y si gano, mejor que mejor». «A estas altura de mi carrera, ganar es la esencia del deporte, pero competir bien y disfrutar al máximo nivel, es lo que me hace realmente feliz», ha afirmado Nadal, ganador de 21 torneos Gran Slam.
«En la vida cotidiana puede suceder rápidamente que caigamos en patrones de pensamiento que no nos sirven y nos roban energía. Eso es humano y no está mal. Es importante que crees conciencia en momentos como este y decidas la energía que quieres en tu vida.
La mejor manera de hacer esto es establecer una intención poderosa. Es particularmente poderoso cuando te estableces repetidamente una nueva y poderosa intención antes de una actividad en la vida cotidiana. Esto funciona para la mayoría de las cosas cotidianas, como una llamada telefónica, recoger a sus hijos o la reunión semanal de los lunes en la oficina.
En cualquier momento tienes la oportunidad de respirar hondo, tomar nuevas decisiones y enfocarte en lo que más quieres. Porque donde pones tu enfoque, ahí es donde fluye tu energía.
Ejemplos de intenciones poderosas incluyen:
- Elijo el amor.
- Soy la energía que quiero en mi vida.
- Me permito ser yo mismo.
- Estoy abierto a otras perspectivas.
- Aporto amor a esta conversación.
¿Cuál es tu intención ahora? »
Jugar con intención cada punto, tener claro cuál es tu intención en un partido y declarar un propósito poderoso para cada torneo es lo que marca la diferencia en tu tenis y lo eleva a un nuevo nivel de éxitos. Establecer una intención poderosa implica tomar una decisión consciente en la que centras toda tu energía (pensamientos, emociones y comportamientos) en un objetivo claro que has elegido de forma consciente. Además todos actuamos siempre con una intención positiva hacia nosotros. Ser consciente de esa intención, te hace ser más efectivo y conseguir más de lo que quieres.
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